[...] inne sporty: od święta piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu: ławka, sztangi, hantle Dieta: intuicyjna, wiem co jeść i rosne zdrowo Przeciwskaznania medyczne: przepuklina Zażywane suplementy: białko w celu uzupełnienia diety dobra to na tyle tych formalności a tera do rzeczy. Zawsze plany treningowe układałem z kolesiami i efekty [...]
[...] ciag 3x w tygodniu, kiedy dojade z wiekszym ciezarem czuje jak mnie lamie, i na nastepny dzien ledwo chodze - bola miesnie w okolicy ledzwi(wyglada to tak jak u wszystkich z przepuklina co sie trzymaja reka za plecy probujac sie podniesc z pochylenia). Wogole czuje sie troche przeciazony i zastanawiam sie czy nie lepiej przejsc na plan 4 dniowy, [...]
Cześć. Niestety niedawno pojawiła się u mnie rwa kulszowa, która spowodowana była lekką przepukliną kręgosłupa. Dostałem leki przeciwzapalne po których ból ustąpił o jakieś 70%, zrobiłem rezonans który wykazał zmiany w kręgosłupie. Kolejną wizytę u neurologa mam w sobotę, jednak na 99% obejdzie się bez operacji/zabiegu. Zmiany na szczęście nie są [...]
[...] obe i wynik był pozytywny oraz miałem robioną gastroskopie chyba tak się to nazywa miałem wkładaną do żołądka kamerę i mam wydruk tego i niby wszystko prawie w porządku mała przepuklina na którą brałem leki, i niby to było powodem mojej dolegliwości i nic nie pomogło dalej to samo nie wiem już co mam zrobić z tym proszę o pomoc wcześniej nigdy [...]
[...] do kulturystyki zwyciężyła:)Przez te 14 lat oczywiście było kilka przerw a najdłuższa trwała 2 lata i spowodowana była poważnym urazem kręgosłupa.Wyskoczył mi dysk do tego przepuklina L4 L5 i operacja po której dość długo dochodziłem do siebie ponieważ miedzy innymi miałem niedowład lewej łydki.Od tamtej pory musze bardzo uważać i z tego [...]
Witam. Może na początek o mnie: wiek: 20 lat wzrost: 185cm waga: 98 kg Cel: strata zbędnych kilogramów, zwiększenie masy mięśniowej i siły. Uwagi: W dzieciństwie przebyta przepuklina. .................................................................... Zacznę od tego że dotychczas niewiele dbałem o swoje ciało ale to nieważne bo chcę to zmienić. [...]
[...] moje pytanie...Czym to moze byc spowodowane? Na pierwszy rzut oka wyglada ze metka nabroila. Ale czy to mozliwe ze po takim krotkim czasie i po tak malej dawce? A moze to jakas przepuklina czy cos... Naprawde nie wiem o co chodzi. Nie piscie ze musze isc do lekarza bo to wiem:) Ale najpierw spytam was...Moze ktos mial taki problem Dzieki
[...] upierdliwe kontuzje sportowców" i brak wyleczenia powoduje nawrót. Lekarze podejzewali naciagniuecie, zerwanie, badz jakis stan zapalny miesni brzucha (skosne, prosty), przepuklina pachwinowa została wykluczona, robiłem takze USG, i rezonans magnetyczny ale nic nie wykryto w zmianach miesniowych!!:/ włsnie skonczylem zabiegi: LASER, POLE [...]
[...] jednak rozsądek podpowiada żeby odpuścić. Każde źródła podają różne info - ale to co zobaczyłem tutaj: http://www.meritum-cm.pl/oddzial-chirurgiczny/chirurgia-ogolna/przepuklina/ mnie pozytywnie zaskoczyło - Powrót do pełnej aktywności fizycznej następuje po 2 tygodniach. Co o tym sądzicie? edit: Operację planuje na początek wakacji, [...]
[...] poziomie l2-l3 obraz bez zmian ,l3-l4 symetryczne uwypuklenie krazka miedzykregowego typu bulging disc , l4-l5symetryczne okrezne uwypuklenie krazka meidzykregowego, l5-s1 przepuklina centralno lewoboczna krozka miedzykregowego modelujaca worek oponowy i znacznie zwezajaca zachylek boczny z konfliktem z lewym nerwem rdzeniowym s1 na poziomie [...]
[...] krawędziach sąsiednich trzonów kręgów-cechy dyskopatii na tym poziomie również osteofity tylne wpuklające się w głąb kanału kręgowego. Osteofitom towarzyszy duża centralna przepuklina krążka m-k z lewostronną lateralizacją z wpuklaniem się krążka w głąb kanału kręgowego na głębokość około 12 mm i uciskiem na worek oponowy na ley korzeń nerwowy. [...]
[...] BF okolo 25/28 % za to sila jest naprawdę satysfakcjonująca bo 150 na klatkę i 200 na przysiad - ktory rzadko robię ze względu na problemy z odcinkiem ledzwiowym, niestety przepuklina przy odcinku L4 i ogolne problemy ledzwi utrudniaja pelna motorykę, dlatego martwego wogule nie zastosowuję w treningu. Miesiac temu rzucilem rownież alkohol [...]
[...] o sobie; pesymista rocznik 77 z zacieciem jedynie na koszykowke (bez efektow jakby ktos pytal) ; przebieg: powolne przybieranie wagi od okolo 15 lat ; zalatwiony kregoslup (przepuklina na obszarze ledzwowym podobno do operacji za kilka lat jak nie bede sie oszczedzal); praca siedzaca okolo 10 h na dobe; waga: jakies 4 lata temu po 5 latach [...]
[...] miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jem to co należy, tyle że nie o ustalonych porach (ale mniej więcej w tych co powinienem) Przeciwskaznania medyczne: przepuklina pępkowa (nic groźnego) Zażywane suplementy: obecnie storm + horse power
[...] się co jakiś czas. Nie widzę, żadnych widocznych zmian na ciele. Wczoraj byłem u lekarza, w swojej przychodni i pani doktor powiedziała, że to najprawdopodobniej jest przepuklina i oczywiście powiedziała, żeby przerwać ćwiczenia. Dostałem skierowanie do urologa, żeby zrobił USG, ale pewnie będę musiał czekać około miesiąca. Czy będę [...]
Na początku grudnia zdarzyła się przepuklina. Centralnie lewostronna z kompresją na nerw S1 co oznacza w skrócie, że jeszcze przy niektórych czynnościach lewa noga rwie jak szalona w obrębie mięśnia dwugłowego. Np przy wiązaniu butów na stojąco itp. Wcześniej była tragedia totalna bo nawet bałem się kichnąć :-) Teraz o co chodzi. Chodzi o trening. [...]
Witam, mam w domu "małą" kolekcje suplementów i prosiłbym o pomoc w ustaleniu kolejności przyjmowania odżywek tak, aby ich efektywność była jak najskuteczniejsza. Nie chodzi mi dokładnie o to w jakich porcjach mam je brać, tylko którą rano a którą przed i po treningu. Porcję będę dobierał oczywiście wg. braków w diecie. Pracuję na 3 zmiany, więc [...]
Witam! Moje pytanie chciałbym skierować do osób, które miały do czynienia z podobnym przypadkiem albo mają naprawdę solidną wiedzę na ten temat. Domyślam się, że nie jest takich osób tutaj mało bo nie dostałbym rekomendacji na to forum przypadkiem ; ) Tak więc... Dzisiaj będąc u neurologa, usłyszałem dosyć przykrą informację na temat mojego [...]
[...] pompki, podciąganie, bieganie i pływanie. Raczej zdrowy człowiek, prosty i normalny. Do czasu kiedy zaczęła mnie napier... lewa noga. A co się z tym wiąże, L5-L4; kręgosłup, przepuklina między kręgami. Rdzeń kręgowy jest wytarty. To też z tego powodu piszę. Chciał bym prosić o krótkie porady, co mogę, czego nie. Zależy od tego moje zdrowie, a [...]